「日出而作，日落而息」是我们身体的需要，也是健康「森」活的需要。那么如何抵御蓝光危害呢？

最有效的肯定是通过自我控制，减少在夜间电子产品的使用。不要在睡前想着再刷一会儿社交APP，也许等你回过神的时候时针已经走了一圈又一圈。晚睡的危害在这里就不赘述了，相信经常晚睡的朋友比我更清楚。那就从从今天晚上开始，远离电脑和手机，把夜晚还给睡眠。

(图片来源：圣象地板公众号，侵删)

对污染说NO！

大家之所以向往自然，有一个很重要的原因是环境污染已经成为影响我们生活的首要因素。充满雾霾的季节，每一个通勤的早上就像走在寂静岭里一样，怎么可能让人感受到轻松惬意？可以从几个方面注意，在雾霾天做到自我保护！

出门一定要戴好口罩，尽量选择能够帮助过滤掉空气里面的污染颗粒的产品。

回家后尽快洗脸洗手，温水能够将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净。还需要注意的是清理鼻腔，因为经过一天的呼吸，鼻腔里也沉积了许多污染颗粒。

少开门窗，在雾霾肆虐的日子里，室内比室外要相对清洁很多。

除了大家熟悉的雾霾污染，作为生活的「港湾」，家居污染也一定要注意，毕竟家才是生活最主要的场所。而家居污染最重要的威胁则是甲醛、苯等有害物质，如果说雾霾是短暂时间内的污染，那么甲醛、苯则是持续性长时间对人体健康的侵害，因此需要格外注意。

1、重视「轻装修，重装饰」的装修理念，尽量减少硬装设施，通过搭配和软装来装点独一无二的家。

2、选择质量过硬的装修材料，众所周知甲醛的主要来源是劣质板材中的粘合剂，因此有条件的尽量选择实木家具，即使是使用板材家具也要选择合格的品牌和产品。

3、新家需要增加通风环境从而降低甲醛，还需要注意避免室内环境的高温、高湿。

4、要想减少甲醛对身体的危害，更应该从源头上避免。家里应尽量选择低甲醛含量的装饰材料，圣象地板从环保、健康出发，达到目前世界范围内最为环保的甲醛释放量检测标准——F4星环保标准，并且选用经FSC权威认证的合法优质木材，对产品的每项健康指标都严格把控，值得您选择跟信赖！

(图片来源：圣象地板公众号，侵删)

呼吸是生物最自然的动作，

也是健康生活最直接的体现！

家中铺设圣象地板，就仿佛走在森林小径

(图片来源：圣象地板公众号，侵删)

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圣象采用严苛的F4星环保等级，

为你省心地面铺设有甲醛的困扰，

让你畅享健康「森」活，有家就有桃花源！

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