手机浏览中华地板网2022-05-07 责任编辑:刘小雪 浏览数:
最近刘畊宏健身操爆火,你的朋友圈是不是也出现了不少“畊宏青年”的身影,你有被刷屏吗?你动起来了吗?
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疫情持续反复,居民外出受限,甚至被隔离在家中,一“关”就是一个多月。但也正是疫情,促使大家更关注自己的身体健康和生活方式。
今天象象就来教大家如何实现居家健身自由,打造自己的专属健身房!
一起运动起来
01·有闲的空间
如果你家是大户型、别墅、自建房等空间比较大的房屋,恰好有空闲的空间,那么完全可以设置一个属于自己的独立健身房!根据自己的运动喜好设置健身器材,或是放置乒乓球、台球桌,让居家锻炼更加丰富有趣。

(图片来源:圣象地板公众号,侵删)

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02·灵活运用空闲区域

(图片来源:圣象地板公众号,侵删)
如果你家是中型户型,完全可以把家里利用率较低的空间,比如阳台、衣帽间、书房等使用起来,选择一款尺寸合适的跑步机,或是椭圆仪等中型器材,也能打造非常舒适的锻炼空间。

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