2020-01-02 浏览数:
目前全球约有10亿人,正在经受心理压力、精神疾病的困扰,近7成职场人士心理负担过重。为帮助大家缓解工作与生活压力,降低由于压力和情绪而导致的职业倦怠,营造企业内部健康的职场环境,提升员工活力,建设和谐组织。
(图片来源:圣象地板公众号,侵删)
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最后,通过一段视频,东老师提出情绪管理的目标不仅仅是认识情绪,而是进行情绪表达。幸福为什么这么难?是因为心里想的和表达的不一致,一定要做到情绪诚实,诚实地表达自己,而不是批评和指责。通过东老师的精彩讲解,大家对情绪有了更深的认识,纷纷表达出自己的想法,也学会了更好的应对不良情绪的办法,对未来工作和生活提供了更多心理支持。
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